Penyebab Migrain 'Diidentifikasi' Sebagai Cacat Genetika

Para ilmuwan telah mengidentifikasi sebuah cacat genetik yang berkaitan dengan migrain dan dapat memberikan target pengobatan baru. Sebuah penelitian di Nature Medicine menunjukkan sebuah gen cacat ditemukan di dalam keluarga penderita migrain yang dapat memicu sakit kepala parah. Dr Zameel Cader dari Universitas Oxford mengatakan penemuan ini merupakan sebuah langkah maju dalam memahami mengapa satu dari lima orang menderita migrain.

 

Organisasi kesehatan dunia menuding migrain sebagai penyebab utama kecacatan. Migrain adalah sakit kepala yang berlangsung cukup lama dan biasanya rasa sakit berdenyut-denyut terasa di depan atau di salah satu sisi kepala. Beberapa penderita migrain bisa mengalami gangguan peringatan penglihatan, yang disebut aura, sebelum rasa sakit di kepala mulai terasa. Banyak orang juga memiliki gejala mual dan peka terhadap cahaya matahari selama sakit kepala berlangsung. Sampai saat ini, gen yang bertanggung jawab langsung terhadap timbulnya mirain ini belum diketahui.

 

Dalam penelitian ini, para ilmuwan termasuk beberapa dari Medical Research Council's Functional Genomics Unit di Universitas Oxford menemukan sebuah gen yang dikenal sebagai TRESK langsung dapat diatribusikan sebagai penyebab migrain pada beberapa pasien. Penelitian ini menemukan bahwa jika gen tidak bekerja dengan benar, faktor lingkungan dapat lebih mudah memicu pusat nyeri di otak dan menyebabkan sakit kepala parah. Tim internasional menggunakan sampel DNA dari beberapa keluarga dengan migrain umum untuk mengidentifikasi gen yang rusak.

 

Selengkapnya.

Stres Itu Masalah Pilihan

Terlalu sering kita panik agar segala sesuatunya dapat selesai dalam waktu singkat, bertekad untuk menjejalkan hal-hal besar ke dalam ruangan kecil, dan selalu mencoba menyenangkan semua orang, hanya untuk menyadari bahwa hal ini merupakan tugas yang mustahil dan pada akhirnya membuat kita mengalami frustrasi dan stres. Mari kita meninjau beberapa prinsip Kristen mengenai kesehatan emosional.

 

Yesaya 58:11, TUHAN akan menuntun engkau senantiasa dan akan memuaskan hatimu di tanah yang kering, dan akan membaharui kekuatanmu; engkau akan seperti taman yang diairi dengan baik dan seperti mata air yang tidak pernah mengecewakan.

 

Kita harus bersandar pada Tuhan dalam segala hal, sebagaimana Dia menyediakan segala kebutuhan kita. Jadi, bukannya melihat sisa tahun ini sebagai 'peluang stres', saya ingin berbagi 'pengurang stres'.

 

Jadikan pilihan-pilihan ini sebagai keputusan Anda setiap hari, pilihan-pilihan yang akan membuat Anda lebih sehat di masa yang akan datang.

 

1. Sering berdoa, beberapa kali sehari. Jika kita membatasi hubungan kita dengan Tuhan, kita akan kehilangan aliran anugerah dan berkat-Nya yang terus mengalir. Doa adalah berkomunikasi dengan Tuhan, sebuah cara untuk mengembangkan hubungan. Jika kita hanya berbicara kepadanya satu kali dalam sehari, bagaimana kita dapat benar-benar mengenal Dia?

 

2. Pastikan Anda beristirahat 7 jam tanpa gangguan setiap hari. Kita tidak memerlukan penelitian untuk membuktikan bahwa kurang tidur akan menimbulkan efek pada kesehatan, pekerjaan dan hubungan relasi kita. Kita harus segar agar dapat menyegarkan orang lain.

 

3. Persiapkan pakaian Anda malam sebelumnya. Sebuah kebiasaan yang baik untuk diajarkan kepada anak-anak Anda. Jika Anda menemukan diri Anda berdiri di depan lemari Anda 2-3 menit untuk memutuskan baju apa yang akan Anda kenakan, Anda bisa mendapatkan keuntungan yang lebih besar dengan mengatur pakaian Anda. Pasangkan baju Anda dengan aksesoris yang akan Anda kenakan dan gantung semua itu. Bagi para pria, Anda juga dapat melakukan hal yang sama dengan dasi, kaus kaki dan sepatu – jangan pernah menganggap bahwa hal ini hanyalah untuk wanita yang menghabiskan waktu di depan lemari.

 

4. Katakan "Tidak" lebih sering. Kita harus menempatkan prioritas dengan benar – Tuhan, keluarga, pekerjaan dan seterusnya. Prioritas ini akan membantu hal mana yang harus kita lakukan terlebih dahulu.

 

5. Delegasi membuat orang lain lebih kuat. Tentu saja Anda dapat memilih untuk membuat diri Anda bertanggungjawab terhadap setiap detail dari kehidupan di rumah Anda, atau Anda dapat mendelegasikan tugas kepada orang lain yang mampu; ajar anak Anda untuk mengatur dan membersihkan meja, melipat pakaian, menyiram tanaman – setiap tugas yang sesuai dengan usia dan kemampuan mereka. Yang terpenting, jangan stres jika mereka melakukannya tidak tepat seperti apa yang Anda inginkan.

 

6. Menyederhanakan dan merampingkan hidup Anda, kantor dan lemari Anda. Simpan, jual; atau berikan kepada orang lain – lakukan setiap enam bulan sekali.

 

7. Berhenti menggunakan kartu kredit. Sangat mudah untuk mencabut kartu kredit atau debit untuk semua pembelian kecil dalam hidup kita, tapi tagihan pada akhir bulan dapat menjadi penyebab stres utama. Tetapkan sejumlah uang tunai untuk Anda habiskan dalam seminggu dan tinggalkan kartu kredit dan kartu debet Anda di rumah.

 

Selengkapnya.

5 Cara Menurunkan Berat Badan Di Tempat Kerja

Kita bisa saja memiliki segudang alasan untuk meneruskan kebiasaan makan yang tidak sehat dan mengabaikan kebutuhan untuk beranjak dari kursi kerja Anda dan bergerak. Namun sebenarnya hal itu hanya akan menyakiti diri kita sendiri. Mungkin inilah saatnya bagi Anda dan saya berhenti menunda-menunda. Kesehatan kita tergantung dari kebiasaan baik ini.

 

Hambatan terbesar yang saya hadapi adalah kurangnya waktu dan energi. Di akhir hari, saya hanya ingin bersantai dirumah. Itulah sebabnya saya berpikir bahwa rencana baru untuk bertindak ini adalah kuncinya. Daripada menunggu sampai saya tiba di rumah dan berpikir untuk berolahraga serta makan secara benar, saya menjadikan hal ini sebagai proses sepanjang hari.

 

Cobalah untuk menggabungkan trik sederhana ini ke dalam hari-hari Anda, dan Anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada lemak ekstra dalam waktu singkat. Anda akan lebih sehat juga.

 

1. Mengawali Pagi Dengan Protein seperti telur, sosis kalkun atau bacon, yogurt (low sugar), oatmeal (low sugar) dan buah segar.

2. Menggunakan Tangga Dan Berjalan Memutar

3. Membawa Bekal Untuk Makan Siang

4. Berhenti Minum Soda Dan Minuman Berenergi

5. Penuhi Kantor Anda Dengan Cemilan

 

Selengkapnya.

Tips Menurunkan Berat Badan Dan Mempertahankannya

Banyak orang mencoba diet secara ekstrim dan kehilangan beberapa kilogram lemak namun tidak mungkin untuk terus melakukannya dalam jangka waktu lama. Dan ketika mereka berhenti berdiet, berat badan mereka akan bertambah lebih banyak dibandingkan ketika mereka memulai diet. Bacalah artikel berikut untuk menemukan cara bagaimana kehilangan berat badan dan terus mempertahankannya.

 

Pertama-tama jangan mempercayai semua majalah atau perusahaan yang mengajarkan diet dan kesehatan. Mereka hanya mengincar uang Anda. Karena semua media yang Anda lihat saat ini banyak yang memiliki informasi yang salah. Salah satu sumber mungkin memberitahukan suatu hal dan sumber yang lain mengatakan sebaliknya.

 

Yang paling Penting Adalah Diet Anda - Apakah Anda berpikir bahwa rahasia untuk menurunkan berat badan dan mempertahannya hanya dengan olahraga? Yah, Anda salah, 90% penurunan berat badan hasil dari apa yang Anda makan dan kapan Anda memakannya. Olahraga membantu meningkatkan metabolisme Anda (berapa banyak tubuh Anda membakar lemak), tetapi hasil sebenarnya datang dari kebiasan makan Anda. Pertahankan untuk makan dengan porsi kecil namun sering dan fokuslah pada makanan organik serta jauhkan dari makanan olahan, minum banyak air, makan banyak buah dan sayuran. Hindari makanan putih seperti roti, beras dan pasta.

 

Kebenaran Tentang Kalori - Anda tidak akan membakar lemak karena Anda makan lebih sedikit kalori. Jika Anda makan lebih sedikit kalori maka tingkat metabolisme Anda juga akan drop karena Anda menempatkan tubuh Anda dalam kondisi lapar dan hanya akan memecah otot Anda. Anda tidak hanya ingin menurunkan berat badan namun Anda ingin melakukannya secara benar dan menyingkirkan lemak jauh-jauh. Yang penting adalah kalori jenis apa yang Anda makan dan meningkatkan sistem metabolisme Anda sehingga secara alami tubuh akan membakar lemak sementara Anda tetap makan. Ada banyak makanan enak yang secara alami meningkatkan metabolisme Anda dan jika Anda mengkombinasikannya akan membuat sistem metabolisme Anda bekerja semakin baik.

 

Selengkapnya.

Ajaib, Bayi lahir Dari Embrio Yang Telah Dibekukan Selama 20 Tahun

Perkembangan dunia kedokteran saat ini semakin canggih dan maju. Seorang ibu yang berjuang mendapatkan anak selama lebih dari 10 tahun akhirnya berbuahkan hasil. Ajaibnya, bayi yang dilahirkan berasal dari embrio yang telah dibekukan selama hampir 20 tahun. Seorang wanita warga negara Amerika Serikat berusia 42 tahun ini melahirkan seorang bayi laki-laki yang sehat. Dalam sejarah peradaban manusia, belum pernah terjadi kelahiran bayi dari embrio yang telah dibekukan sedemikian lama, sebagaimana ditulis oleh majalah Fertility and Sterility pada akhir minggu lalu.

 

Selengkapnya.

Minum Teh Atau Kopi Kurangi Resiko Kanker Otak

Mengkonsumsi teh maupun kopi dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker otak, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Kesimpulan ini didasarkan pada analisis data tentang kebiasaan diet lebih dari 410.000 pria dan wanita yang berusia antara 25 sampai 70 tahun, menurut penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti internasional.

 

Penelitian ini melibatkan peserta dari Prancis, Belanda, Italia, Spanyol, Inggris, Yunani, Denmark, Norwegia, Swedia dan Jerman. Peserta direkrut antara tahun 1991 sampai tahun 2000, dan diteliti selama kurang lebih 8,5 tahun. Selama waktu itu, survei makanan telah diselesaikan untuk diukur, antara lain jumlah teh dan kopi yang dikonsumsi setiap peserta.

 

Selengkapnya.

20 Saran untuk usir Bad Mood

20 saran untuk mengatasi suasana hati yang buruk atau bad mood sesuaikan dengan keadaan juga tentunya, seperti saran yang terlalu cowok jangan diterapkan bagi yang cewek dan demikian juga sebaliknya :

 

   1. Mandi.
   2. Perhatikan ibu rumah tangga. Masalah mereka lebih buruk daripada Anda.
   3. Panggang sesuatu.
   4. Beli lipstik baru.
   5. Melihat pakaian-pakaian cantik secara online.
   6. Mengambil kelas kick boxing.
   7. Telepon teman lama.
   8. Duduk di sebuah kafe sambil menikmati cappucino dan membaca, matikan telepon selular Anda.
   9. Menari di ruang tamu.
  10. Berdiam diri.
  11. Memutar lagu kesayangan Anda.
  12. Mintalah untuk dipeluk.
  13. Makanlah sepotong coklat pekat.
  14. Mengatur laci yang berantakan.
  15. Mengulang mantera, seperti: Saya baik-baik saja.
  16. Menulis jurnal.
  17. Menonton acara favorit Anda.
  18. Lari keliling kompleks rumah.
  19. Lakukan kebaikan kepada orang lain.
  20. Menjadi pahlawan versi hidup Anda.

 

Selengkapnya.

7 Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Setiap Hari

Makanan sangat penting bagi kelangsungan hidup suatu spesies. Makanan menyediakan energi dan nutrisi bagi tubuh yang sehat dan kuat. Vitamin dan mineral tersedia dari makanan yang beraneka ragam. Oleh karena itu, kita perlu mengkonsumsi menu yang beragam untuk mendapatkan diet yang seimbang. Ada beberapa makanan yang tidak seharusnya Anda makan setiap hari. Namun, ada juga makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi setiap hari. Berikut adalah 7 jenis makanan yang seharusnya Anda makan setiap hari yaitu : Tomat Merah ,  Wortel, Sayuran Berdaun Hijau, Biji-bijian, Yogurt, Kacang-kacangan, Gandum.

 

Selengkapnya.

7 Cara Menjadikan Makanan Cepat Saji Lebih Sehat

Kita semua mengetahui bagaimana dampak gemuk dan mengerikannya makanan cepat saji bagi kita. Namun terkadang kita tidak dapat menolak kelezatan yang ditawarkannya.Tidakkah Anda berharap ada cara sehat dalam mengkonsumsi makanan cepat saji? Nah, Anda beruntung! Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk membuat makanan cepat saji lebih sehat, dan tidak sulit untuk melakukannya. Berikut adalah 7 cara yang dapat membuat makanan cepat saji sedikit lebih sehat: Hijau, Panggang, Hindari Nugget, Buang Produk Susu, Memesan Air Putih, Mengganti Kentang Goreng Dengan Apel, Jangan Berlebihan.

 

Selengkapnya.

Benjolan di Ketiak Kanan dan Gatal-gatal

Artikel tanya jawab dengan dokter OBI.

Dokter, saya sedang hamil jalan 2 bulan..Belakangan ketiak kanan saya gatal-gatal dan ada benjolan. Besarnya kira-kira 1 ruas jari. Saya sudah lama mengetahui bahwa ada benjolan di ketiak kanan saya, sekitar umur 18 tahun, sekarang usia saya 23 tahun. Saya pernah tanya dokter, katanya ada kelenjar susu, dan kata dokter tersebut itu tidak apa-apa. Saya mohon infonya Dokter, apakah itu berbahaya? Karena saya juga sekarang sedang hamil muda. Terima kasih.

 

Dokter OBI Menjawab :

Pada ketiak terdapat kulit, lemak, otot, saraf, dan pembuluh darah dan kelenjar getah bening. Pembesaran / timbulnya benjolan dapat disebabkan dari salah satunya, namun yang paling sering adalah lemak dan pembesaran kelenjar getah bening. Bila tidak menimbulkan rasa sakit hebat, maupun bertambahnya ukuran, tidak ada yang perlu dikuatirkan, hindari memencet terus menerus maupun menggaruk karena dapat menimbulkan infeksi. Bila keluhan bertahan dan benjolan membesar, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

 

Selengkapnya.

Sering Makan Tapi Berat Badan Turun? Ini Rahasianya

Kebanyakan orang terbiasa untuk makan tiga kali sehari dan tradisi ini terus dijalani dari generasi ke generasi. Tapi tahukah Anda jika pola makan seperti ini sesungguhnya dapat menambah berat badan Anda? Kebiasaan makan seperti ini akan membuat Anda cenderung untuk ngemil, dan bahkan makan berlebih. Kebiasaan ini juga seringkali dikaitkan dengan tingkat kolesterol dan tingkat trigliserida yang tinggi. Makan hanya dua atau tiga kali dalam sehari menyebabkan tubuh harus menghadapi kondisi tanpa diisi makanan dalam jangka waktu yang panjang, dan akibatnya secara alami tubuh pun menyimpan lemak. Jadi, berikut adalah 5 tips terbaik tentang bagaimana caranya makan dengan sering dan dapat berdampak pada – berat badan yang menurun.

 

1. Pastikan Anda Membeli Makanan Yang Tepat.

2. Rencanakan Makanan Anda

3. Memiliki Jadwal

4. Tidak Ada Cemilan Tambahan

5. Jangan Minum Saat Makan

 

Selengkapnya.

9 Cara Menjadikan Oatmeal Menggugah Selera

Banyak orang yang mengkonsumsi oatmeal dengan rasanya yang hambar dan tidak menggugah selera. Hal itu sangat disayangkan karena oatmeal adalah sumber terbaik dari serat dan fitokimia yang mempromosikan tubuh dan jantung yang sehat. Tapi bagaimanapun juga belum terlambat bagi Anda untuk menikmati oatmeal. Berikut adalah 9 cara untuk membuat oatmeal agar dapat menggugah selera makan Anda.

 

1. Tambahkan gula merah atau bahan baku gula lainnya

2. Tuangkan susu

3. Taburkan kayu manis

4. Tambahkan buah-buahan

5. Campur dengan kacang-kacangan

6. Tambahkan selai kacang / almond

7. Kue panggang oatmeal

8. Buat kue oatmeal Anda sendiri

9. Cupcakes panggang

 

Selengkapnya.

Kursi Sehat, Bersuara Ketika Salah Duduk

Masalah seringkali membuat manusia semakin kreatif berinovasi untuk mengatasi masalahnya tersebut. Seperti yang dilakukan oleh seorang ilmuwan Jerman bernama Risto Kolva. Ia berhasil membuat sebuah kursi ajaib yang bisa bersuara agar orang yang sedang duduk di atasnya dapat memperbaiki posisi duduknya yang salah. 'Kursi Intelli' ditemukan setelah Kolva mengadakan penelitan tentang sonifikasi. Sonifikasi adalah penggunaan suara berisik untuk menyampaikan informasi. Penelitian ini dilakukan Kolva bersama dengan mitranya dari Universitas Bielefeld, Jerman. "Empat sensor di kursi bagian depan dan empat sensor di belakang kursi dapat mendeteksi bagaimana posisi orang yang duduk di kursi itu," ujar Kolva.

 

Data kemudian dikirim ke komputer melalui bluetooth. Jika kursi tersebut mendeteksi orang yang posisi duduknya salah atau sudah duduk terlalu lama, kursi itu akan bersuara untuk memberitahukan agar orang yang duduk di atasnya mengubah posisinya. Menurut ahli komputer Thomas Hermann, kursi intelli dibuat agar dapat digunakan di kantor maupun di rumah.

 

Selengkapnya.

Mengapa Istri Enggan Berhubungan Seks Setelah Melahirkan?

Tanpa dapat dipungkiri, banyak wanita yang kehilangan hasrat untuk berhubungan seksual setelah melahirkan. Padahal masa nifas sudah dilalui, namun hasrat itu tidak juga muncul. Padahal para suami biasanya ingin segera kembali menikmati hubungan seksual seperti dahulu. Mengapa banyak wanita yang kehilangan hasratnya setelah melahirkan? Dan kapan sebaiknya hubungan seksual pasca persalinan kembali dilakukan?

 

Dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, Mkes (MMR) dari RS Persahabatan Jakarta mengungkapkan, begitu masa nifas selesai, secara medis ibu sudah siap untuk berhubungan seks kembali. Dan kemungkinan kehamilan bisa kembali terjadi. Ada beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita tetap enggan berhubungan seks meskipun masa nifas telah berlalu:

 

1. Adanya trauma psikologis.

2. Sang ibu terlalu berkonsentrasi mengurus bayi.

 

Selengkapnya.

 

15 Manfaat Sehat Makan Apel

Banyak dari kita terkadang lupa, bahwa jawaban yang paling sederhana itulah yang terbaik. Kesehatan yang lebih baik bisa jadi semudah meraih mangkuk buah yang berisi apel ketika Anda membutuhkan cemilan.

Apa yang membuat apel begitu hebat?

1.      Memperoleh Gigi Yang Lebih Putih Dan Lebih Sehat

2.      Menghindari Alzheimer

3.      Melindungi Anda Dari Parkinson

4.      Mengurangi Resiko Segala Macam Kanker

5.      Menurunkan Resiko Diabetes

6.      Mengurangi Kolesterol

7.      Memiliki Hati Yang Lebih Sehat

8.      Mencegah Batu Empedu

9.      Mengatasi Diare Dan Sembelit

10.  Menetralkan Irritable Bowel Syndrome

11.  Mencegah Wasir

12.  Mengendalikan Berat Badan

13.  Detoksifikasi Liver

14.  Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

15.  Mencegah Katarak

Selengkapnya:

http://www.jawaban.com/index.php/health/detail/id/66/news/101005161159/limit/0/15-Manfaat-Sehat-Makan-Apel

Tips Berjalan Demi Menurunkan Berat Badan

Berjalan mondar-mandir dengan tenang ternyata merupakan cara yang fantastis untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dan menurunkan berat badan. Berjalan dengan kecepatan sedang dapat membakar 300 sampai 500 kalori per jam. Berinvestasilah pada sepasang sepatu jalan. Kualitas tinggi dari sepatu lari juga dapat membuat sepatu berjalan menjadi sangat baik. Meskipun sepatu dapat dibeli secara online, sangat dianjurkan untuk membeli sepatu di toko khusus yang menyediakan sepatu untuk lari. Sebuah toko olahraga lokal akan memiliki staf terlatih yang dapat membantu Anda memilih sepasang sepatu yang tepat sesuai dengan tujuan kebugaran Anda, dan juga sepatu yang cocok dengan bentuk kaki Anda.

 

Selengkapnya:

http://www.jawaban.com/index.php/health/detail/id/65/news/101004174950/limit/0/Tips-Berjalan-Demi-Menurunkan-Berat-Badan

Memahami Kondisi Kesehatan Anda Dari Mimpi

Jangan anggap remeh mimpi Anda karena bisa saja apa yang Anda mimpikan merupakan gambaran dari kondisi  kesehatan Anda. Hal ini diungkapkan oleh Lauri Quinn Loewenberg, yang juga penulis buku ‘Cracking The dream Code’.  Manurut Lauri, ketika Anda melihat simbol-simbol dan tindakan tertentu dalam mimpi Anda, bisa jadi itu adalah tanda ada sesuatu yang tidak beres dengan pikiran atau tubuh Anda. Jika Anda ingin mengingat mimpi Anda, tulis segera mimpi yang Anda alami atau langsung ceritakan kepada seseorang ketika Anda bangun. Jika tidak, maka mimpi tersebut akan lenyap saat sarapan tiba.

 

Jika Anda memimpikan sedang mengendarai mobil lalu tiba-tiba mobil berhenti mendadak, ini dapat menandakan Anda terlalu banyak minum minuman beralkohol dan perlu mengerem perilaku ini karena dapat membawa Anda keluar jalur. Mobil seringkali menunjukkan kemampuan untuk berkembang dan kemampuan untuk bergerak maju dalam berbagai bidang kehidupan Anda.

 

Selengkapnya :

http://www.jawaban.com/index.php/health/detail/id/72/news/101003132752/limit/0/Memahami-Kondisi-Kesehatan-Anda-Dari-Mimpi.html