Gambaran diri Anda adalah bagaimana Anda berpikir dan merasakan tentang diri Anda. Gambar diri melibatkan persepsi, imajinasi dan emosi Anda. Dan itu tidak mencerminkan apa yang Anda lihat dalam cermin atau apa yang dilihat orang lain. Gambar diri yang buruk sering dikaitkan dengan diet maupun gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia dan gangguan makan lainnya. Banyak orang yang mencoba berbagai macam diet namun tidak berhasil. Beberapa orang melakukan diet karena mereka memiliki gambar diri yang buruk, bukan karena mereka ingin memiliki berat badan yang ideal. Menjaga berat badan yang sehat memang penting, namun melakukan diet berkepanjangan dapat menyebabkan penyakit fisik dan depresi, terutama jika berat badan Anda naik dan turun setelah diet.
Selengkapnya :
No comments:
Post a Comment