Nafas mulut yang segar memang selalu didambakan, apalagi bila berada di dekat orang lain. Malu rasanya bila mulut kita berbau tidak sedap. Begitu pentingnya bau mulut yang segar itu sehingga kita selalu berusaha menjaganya. Jika habis makan, kadang kala kita langsung menyikat gigi agar mulut segar. Padahal, idealnya menyikat gigi sehabis makan dilakukan 20 menit kemudian. Menurut Prof. drg Melanie Djamil, pakar kesehatan gigi dan mulut Universitas Trisakti Jakarta, tingkat keasaman saliva (ludah) akan menurun saat kita makan. “Ketika makan, pH akan turun dari yang normalnya 6.8 menjadi 4. Secara perlahan-lahan, ph-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit,” katanya.
Jika kita buru-buru menyikat gigi setelah makan, akan membuat struktur saliva rusak, padahal saliva berfungsi sebagai penyeimbang dan membantu proses pencernaan. Karena itu, jika sehabis makan, jadi buru-buru menyikat gigi. drg Melanie menyarankan agar kita berkumur dengan air putih setelah makan, hal ini disarankan karena dapat mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.
Selengkapnya :
No comments:
Post a Comment