Bagaimana Rasanya Tertidur 30 Kali Sehari

Seorang bocah malang tidak dapat bermain di luar bersama dengan teman-temannya atau untuk sekedar naik sepeda – karena ia dapat tertidur sampai 30 kali dalam sehari. Sade Biggs yahg baru berusia 8 tahun menderita suatu penyakit yang merupakan bentul ekstrim dari narkolepsi, yang hanya mempengaruhi 500 anak-anak di seluruh Inggris dan sangat sulit untuk diobati. Sade didiagnosis menderita gangguan tidur parah serta cataplexy, yaitu suatu kondisi yang berhubungan dengan kontrol otot, pada tahun 2007.

 

Ibunya, Dana Thompson (37) yang berasal dari London mengatakan, "Saya telah melihat gejalanya sejak dini. Ketika Sade baru berusia 2 tahun, saya tahu ada sesuatu yang tidak beres. Sade bisa tidur sepanjang siang dan malam. Dia bahkan bisa jatuh tertidur dengan makanan di mulutnya. Saya benar-benar takut. Satu waktu, ia naik sepeda di belakang saya dan ketika saya menengok ke belakang, dia baru saja jatuh dari sepeda dan sedang tidur di tanah."

 

Sade telah mengikuti serangkaian tes di rumah sakit selama tiga tahun terakhir ini namun ia tidak dapat mengkonsumsi obat yang ditujukan bagi orang dewasa karena dapat menyebabkan efek samping pada tubuhnya. Sade dapat tertidur dengan interval waktu yang acak, kadang-kadang sepanjang hari dan sepanjang malam, dan kehilangan kendali atas tubuhnya. Gadis yang masih berusia sekolah itu mengatakan, "Saya memang suka tidur, tapi itu berarti saya tidak bisa melakukan apa yang saya inginkan."

 

Selengkapnya: Bagaimana Rasanya Tertidur 30 Kali Sehari

7 Makanan Yang Harus dihindari Saat Hamil

Artikel berikut khususnya buat kaum Ibu, tetapi Bapak-Bapak juga boleh membacanya untuk menambah pengetahuan tentang Ibu hamil.

 

Apa yang Anda makan selalu penting, tetapi menjadi semakin penting ketika Anda hamil. Mengkonsumsi makanan yang tepat, seperti sayuran dan buah-buahan segar serta roti gandum, akan memberikan apa yang Anda dan bayi Anda butuhkan untuk sehat dan bahagia, namun mengkonsumsi makanan yang salah dapat menyebabkan masalah yang serius.

 

Yang harus dihindari ketika hamil adalah:

1. Daging, Ikan Maupun Unggas Mentah Atau Setengah Matang

2. Beberapa Jenis Keju

3. Hot Dog

4. Beberapa Jenis Ikan Laut

5. Kafein

6. Alkohol

7. Beberapa Jenis Suplemen Diet

 

Selengkapnya : 7 Makanan Yang Harus Anda Hindari Saat Hamil.

Berry Hitam Dapat Mencegah Kanker Usus Besar

Berry hitam (Bukan BlackBerry Phone lho ya :)) sangat efektif dalam mencegah tumor kolorektal yang terlihat dari hasil penelitian terhadap dua jenis tikus, menurut University of Illinois di Chicago (UIC) melalui penelitiannya yang diterbitkan dalam Cancer Prevention Research. Kanker kolorektal adalah kanker ketiga yang paling umum dan penyebab kedua dari kematian terkait kanker pada pria dan wanita di Amerika Serikat, menurut National Cancer Institute. Berpijak pada penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa berry hitam mengandung antioksidan, anti kanker, anti-neurodegeneratif dan anti-inflamasi, para peneliti mengamati kemampuan buah ini untuk mencegah kanker usus besar.

 

"Kami melihat bahwa berry hitam sebagai produk alami memiliki efek yang sangat kuat dan mudah untuk didapatkan," ujar Dr. Wancai yang juga merupakan asisten profesor patologi di UIC College of Medicine dan penulis senior dari studi ini. Para peneliti menggunakan dua jenis tikus, Apc1638 dan Muc2, yang masing-masing memiliki gen khusus yang dapat menyebabkan pengembangan penyakit baik tumor usus (dalam kasus Apc1638) atau kolitis dalam kasus Muc2. Kolitis adalah peradangan usus besar yang dapat berkontribusi terhadap perkembangan kanker kolorektal.

 

Selengkapnya: Berry Hitam Dapat Mencegah Kanker Usus Besar

Menghilangkan Lemak Dengan Stroberi

Penelitian menunjukkan bahwa stroberi dapat merangsang metabolisme dan menekan nafsu makan Anda. Stroberi dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan bahkan dapat membantu mengontrol gula darah. Stroberi dapat membantu menurunkan berat badan dengan tiga cara:

1. Stroberi dapat meningkatkan produksi hormon tubuh yang dapat menstimulasi metabolisme dan menekan nafsu makan Anda.
2. Stroberi dapat memperlambat laju pencernaan dari makanan bertepung. Hal ini dapat membantu mengontrol kenaikan gula darah yang mengikuti makanan bertepung. Ini merupakan keuntungan kunci bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2.
3. Stroberi juga dapat membantu fungsi hormon untuk mengurangi berat badan dapat berjalan dengan baik.

 

Stroberi merupakan cara sempurna bagi diet melawan lemak karena satu cangkir hanya mengandung 49 kalori, dan banyak mengandung vitamin C, tiga gram serat, dan beberapa kalsium, magnesium, dan kalium. Stroberi memberikan Anda rasa, warna dan aroma serta membangkitkan selera Anda kepada kesegaran dan makanan alami yang diperlukan tubuh Anda untuk menjadi sehat dan fit.

 

Stroberi juga memiliki efek anti-inflamasi, menghambat aktivasi gen dan enzim yang memicu peradangan. Sebagian besar manfaat ini adalah karena antioksidan yang memberikan warna merah pada stroberi matang. Dan stroberi juga dapat menjaga otak agar tetap muda dan fit. Penelitian dengan menggunakan hewan laboratorium menunjukkan manfaat stroberi bagi penuaan otak.

 

Selengkapnya.

7 Cara Melindungi Telinga Dan Pendengaran

Berikut adalah 7 cara untuk melindungi telinga dan pendengaran kita:

1. Minimalkan Dampak Dari Perubahan Tekanan

2. Hati-hati Dengan Kerusakan Yang Berhubungan Dengan Air

3. Kurangi Atau Hindari Membersihkan Telinga Anda

4. Obati Infeksi Telinga Secepat Mungkin

5. Minimalisir Kerusakan Akibat Bising

6. Mengetahui Efek Samping Dari Obat-Obatan

7. Hindari Cedera Fisik

 

Selengkapnya : 7 Cara Melindungi Telinga Dan Pendengaran Anda.

Bersepeda Di Dalam Laut

Inilah olahraga aneh yang datang dari negeri yang dikenal orang luar sebagai tempat pembuangan. Sebuah klub penyelam Siberia ingin melakukan olahraga yang lebih jantan dan mengusulkan sepeda serta ski untuk mendemonstrasikan hal itu. Jadi, dengan mengenakan pakaian selam yang ketat para pria ini turun ke laut (lebih tepatnya Danau Baikal) dengan segala peralatan mereka.

 

Saat diujicoba pertama kali: semua benda mengapung, termasuk sepedanya. Perlombaan ini pun lebih tepat terlihat sebagai sepeda yang tergantung pada peralatan selam. Apa yang mereka lakukan seharusnya melihat pada orang Inggris, yang menemukan cara agar sepeda mereka bisa tetap menempel di tanah: dengan membaringkan sepeda ke platform dasar kolam renang. Bahkan "pelatihan sepeda turbo bawah air yang pertama di dunia" tidak melibatkan banyak gerakan balapan, namun setidaknya sepedanya tidak terapung di atas air.

 

Selengkapnya: Bersepeda Di Dalam Laut

Mengatasi Kesalahan Di Masa Lalu

"Aku benci diriku sendiri," ujar Barbie saat ia menyeka air matanya. "Aku benci karena harus berada di dalam penjara saat ibuku meninggal." Meskipun kenyataannya sang ibu telah memaafkan Barbie jauh sebelum ia meninggal, namun Barbie tetap tak dapat mengampuni dirinya sendiri. Ia dipenuhi perasaan bersalah dan malu.

 

Pete menderita akibat perceraian yang dialaminya. Ia selalu membangkitkan kembali setiap perkataan dan perbuatan yang dilakukannya di masa lalu yang akhirnya menghancurkan hubungan pernikahannya. Sebagai orangtua tunggal, ia dapat merasakan rasa sakit dari anak-anaknya ketika mereka harus bergantian tinggal di rumah ayah atau ibunya, terutama selama liburan.

 

Judy bergumul dengan masalah kesehatan karena kebiasaan makannya yang buruk dan juga kurangnya berolahraga. Harry sedang dipulihkan dari kecanduannya akan alkohol tapi kebiasaan buruk tersebut telah membuatnya mengidap penyakit Hepatitis C. Paul dan Sherry sedang menjalani pengobatan atas penyakit kelamin yang mereka derita, sebuah pengingat dari masa lalu mereka yang kacau. Anda mungkin sedang berada di dalam penderitaan seperti yang Barbie, Pete, Judy, Harry, Paul ataupun Sherry alami.

 

Tak ada seorangpun yang dapat menghapus masa-masa Barbie saat di penjara, perceraian Pete telah terjadi beberapa tahun yang lalu, dan dampak dari kebiasaan buruk Judy terhadap kesehatannya tidak dapat dicabut. Harry harus menerima konsekuensi dari kecanduan birnya di masa lalu. Paul dan Sherry hanya dapat berharap agar penyakit kelamin mereka dapat sembuh, namun saat ini mereka harus tetap melanjutkan pengobatan mereka.

 

Tuhan masih mencintai mereka semua, dan Dia mengasihi Anda juga. Tidak peduli apa yang telah Anda lakukan di masa lalu, Tuhan mengasihi Anda. Ia mengirim putra-Nya, Yesus Kristus, untuk mati di kayu salib bagi dosa-dosa Anda. Katakan kepada Tuhan betapa menyesalnya Anda atas semua kesalahan yang telah Anda lakukan di masa lalu.

 

Selengkapnya : Mengatasi Kesalahan Di Masa Lalu. 

10 Trik Agar Tampak Lebih Kurus

jawaban.com ~ Banyak dari kita yang ingin terlihat sehat dan ramping. Setelah melahirkan dua orang anak, terlihat sehat dan ramping menjadi tujuan yang selalu saya kejar. Bagi Anda yang seperti saya yang memiliki beberapa kilo lemak ekstra di tubuh, Anda bisa mendapatkan manfaat dari informasi ini. Dalam dunia mode, Anda akan menemukan banyak aturan, seperti tidak mengenakan ikat pinggang coklat dengan sepatu hitam atau tidak mengenakan pakaian putih ke pesta pernikahan. Meskipun Anda sudah berusaha sekuat tenaga untuk mengikuti aturan-aturan tersebut, ada banyak aturan berbusana yang harus Anda ikuti ketika Anda mencoba untuk menyamarkan lemak ekstra di tubuh Anda.

 

Berikut adalah 10 rahasia yang saya miliki untuk terlihat tampil lebih kurus:

 

1. Satu Kata – Korset!

2. Hindari Pakaian Longgar

3. Berdiri Tegak

4. Membawa Tas Yang Lebih Besar

5. Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

6. Kenakan Aksesoris Yang Lebih Besar

7. Kenakan Pashmina Atau Syal Besar Di Bahu Anda

8. Memilih Pola Yang Tepat

9. Mengenakan Gaun Panjang Selutut Dengan Warna Solid

10. Pakailah Warna Gelap

 

Selengkapnya : 10 Trik Agar Tampak Lebih Kurus

Makanan Sehat Yang Dapat Menyelamatkan Dompet Anda

Tahukah Anda bahwa ada cara untuk makan sehat sekaligus menyelamatkan isi dompet Anda? Banyak orang yang mengalami resesi akhir-akhir ini dan harus memanfaatkan setiap sumber yang ada untuk menyelamatkan isi tabungan mereka – bahkan untuk menikmati makanan sehat yang murah meriah. Jadi, daripada menghabiskan uang Anda susah payah untuk berwisata kuliner dari satu restoran ke restoran lain saat makan di luar – belum lagi tagihan untuk makan di restoran yang belum tentu sehat – berikut adalah daftar makanan sehat termurah yang dapat Anda sajikan di dapur Anda sendiri.

 

1. Telur

2. Kentang

3. Pisang

4. Pasta Gandum

5. Ubi

 

Selengkapnya : Makanan Sehat Yang Dapat Menyelamatkan Dompet Anda

Bahaya Mematikan Dari Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan dan bahaya yang dapat ditimbulkan adalah:

 

1. Tekanan darah tinggi
2. Diabetes
3. Stroke
4. Lemak darah abnormal
5. Osteoarthritis
6. Sulit tidur
7. Kanker
8. Batu Empedu
9. Panggul otot lemah
10. Ketidaknyamanan fisik

 

Selengkapnya baca : Bahaya Mematikan Dari Obesitas

 

 

 

Berjabat Tangan Dengan Erat Berhubungan Dengan Umur Panjang

Kekuatan jabat tangan Anda bisa menjadi petunjuk berapa lama Anda akan hidup, ujar para ilmuwan dari Universitas College, London. Jabatan tangan ini menggambarkan keseimbangan hidup orang berusia tua, kekuatan cengkeraman dan kemampuan untuk bangkit dari kursi menunjuk pada resiko kematian yang dimilikinya. Mereka yang melakukan semua itu dengan lebih baik kemungkinan besar akan hidup lebih lama, British Medical Journal melaporkan.

 

Diharapkan melalui tes sederhana ini dapat membantu para dokter untuk menemukan spot 'yang beresiko' pada pasien. Sejalan dengan waktu hal ini bisa menjadi relevan bagi orang muda untuk mendapatkan obat pencegahannya. Penelitian yang dilaksanakan di Medical Research Council yang didanai oleh unit Lifelong Health and Ageing, dikombinasikan dengan hasil lebih dari 30 proyek penelitian sebelumnya, dan melibatkan puluhan ribu orang yang melihat 'kemampuan fisik' dan kematian.

 

Mereka yang terlibat dalam penelitian ini sebagian besar berusia di atas 60 tahun, dan tinggal di dalam komunitas masyarakat bukan di rumah sakit maupun di rumah perawatan. Para peneliti menemukan bahwa angka kematian selama periode penelitian adalah 67% lebih tinggi pada orang dengan kekuatan cengkeraman terlemah dibandingkan dengan cengkeraman yang kuat.

 

Selengkapnya : Berjabat Tangan Dengan Erat Berhubungan Dengan Umur Panjang

Tips Meningkatkan Kebahagiaan Dan Produktivitas Di Tempat Kerja

Beberapa langkah ini SANGAT kecil, tapi mereka yang melakukan langkah-langkah ini dapat memperbaiki situasi kerja mereka dan meningkatkan kebahagiaan.

 

1. Memeriksa kelelahan mata dengan menempelkan tangan Anda ke dahi dalam posisi seperti orang memberi hormat. Jika mata Anda sudah merasa lega, ruang kerja Anda akan kembali terang.

 

2. Duduk tegak dengan bahu yang turun – setiap kali saya memperbaiki posisi duduk, saya langsung merasa lebih energik dan bersemangat.

 

3. Miliki headset telepon. Saya menolak untuk memakainya dalam waktu lama meskipun rasanya memang sangat nyaman. Dengan memakai headset, saya dapat berbicara dengan jelas dan terdengar bersemangat.

 

4. Jangan menyimpan permen di meja Anda. Studi menunjukkan seseorang lebih mungkin untuk ngemil saat tertekan dengan beban pekerjaan. Segenggam permen coklat setiap hari bisa berakibat berat badan bertambah beberapa kilo pada akhir tahun.

 

5. Jangan pernah berkata "ya" di telepon; sebaliknya katakan saja "Saya akan menghubungi Anda kembali". Ketika Anda berbicara dengan seseorang, keinginan untuk mengakomodasi menjadi sangat kuat dan dapat membawa Anda untuk berkata "ya" tanpa pertimbangan yang cukup.

 

6. Ketika memutuskan untuk mengatakan "ya", bayangkan bahwa Anda menerima pekerjaan yang harus Anda lakukan besok. Jangan menyetujui sesuatu hanya karena Anda menganggap dapat melakukannya kapan-kapan sehingga tidak tampak berat.

 

7. Jangan sampai biarkan diri Anda terlalu lapar. Ketika Anda lupa makan akibat terlalu sibuk dengan pekerjaan Anda, hal ini hanya akan membuat Anda 'kalap' saat tubuh Anda akhirnya mendapatkan makanan. Akibatnya, tubuh Anda bisa-bisa malah jatuh sakit. Makanlah secara teratur.

 

Selengkapnya.

7 Makanan Melawan Rambut Rontok

Rambut rontok? oh tidak..bisa botak dong :), baik cowok atau cewek sepertinya tidak mau kalau rambutnya rontok, berikut ada 7 makanan yang diyakini bisa mengatasi kerontokan ini, secara ringkas ini daftarnya:

1. Ikan

2. Kedelai

3. Kacang Almond

4. Tepung Gandum

5. Daging Sapi Panggang

6. Bawang

7. Jeruk

 

Selengkapnya : 7 Makanan Melawan Rambut Rontok.

Manfaat Sehat Dari Buah Ara

Yang belum mengetahui, berikut adalah beberapa manfaat dari buah ara untuk kesehatan kita:

 

Buah ara dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah tinggi  karena buah ini mengandung kalium, mineral yang dapat mengontrol hipertensi. Beberapa orang kekurangan kalium karena mereka menghindari makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan mengkonsumsi lebih banyak natrium, bahan yang terutama digunakan pada makanan kemasan. Mereka yang mengkonsumsi lebih sedikit kalium dan lebih banyak natrium cenderung akan menderita hipertensi.

 

Buah ara dapat membantu orang menurunkan berat badan. Sebagai sumber yang hebat dari serat, buah ara dapat bekerja secara ajaib bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Buah ara dengan kandungan serat yang tinggi dapat membantu mengontrol berat badan.

 

Buah ara baik untuk wanita pasca-menopause dan bagi mereka yang menderita kanker payudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah kaya serat secara teratur akan mengurangi kemungkinan terkena kanker.

 

Buah ara baik bagi mereka yang menderita diabetes. Dalam beberapa budaya, daun pohon ara dimakan karena bersifat anti-diabetes. Hal ini diyakini bahwa sifat-sifat dalam daun ara mengurangi kebutuhan suntikan insulin.

 

Buah ara meningkatkan kepadatan tulang. Buah ara kaya akan kalsium, mineral yang bermanfaat bagi kepadatan tulang. Kalium dalam buah ara juga melawan hilangnya kalsium melalui urin sehingga mencegah kandungan tulang untuk menipis.

 

Buah ara baik untuk kesehatan jantung. Daun pohon ara dikatakan dapat menurunkan tingkat trigliserida, yang merupakan bentuk lemak yang ditemukan dalam aliran darah.

 

Buah ara juga merupakan sumber yang baik dari mangan. Sangat bergizi, buah ara kaya benzaldehida, senyawa anti-kanker, beta-karoten, kalium dan besi. Buah ara juga mengandung flavonoid dan ficin, enzim yang baik untuk pencernaan. Buah ara juga kaya akan serat yang dapat larut maupun yang tidak dapat larut.

 

Buah ara baik untuk mencegah sembelit, anemia dan kanker pencernaan.

 

Sumber : Manfaat Sehat Dari Buah Ara

7 Cara Membuat Telur Aman Untuk Dimakan

Siapa yang tidak suka makan telur? pastinya rata-rata orang suka, saya sendiri cukup sering makan mie instan pakai telur. Dan berikut ada 7 Cara Membuat Telur Aman Untuk Dimakan dari jawaban.com, semoga berguna bagi kita semua.

 

Direbus - Cara ini bukanlah metode memasak yang hanya populer di rumah saya pada saat paskah. Dengan dua anak laki-laki berusia remaja dan seorang suami yang mencintai telur, saya harus sering merebus telur. Jika saya tidak membuat sekaligus banyak, pasti ada yang tidak akan kebagian. Saya memiliki kompor listrik jadi saya tinggal membawa panci air dan mendidihkan telur selama 10 menit. Sebenarnya telur akan terus termasak karena kompor listrik membutuhkan waktu yang lama untuk mulai dingin.

 

Direbus dengan memecahkan telur terlebih dahulu - Ini adalah cara yang biasa ibu gunakan untuk memasak telur sebelum saya berangkat ke sekolah. Kakek saya akan membuatnya dengan cara yang tradisional, namun kami memiliki wajan telur untuk berburu yang membuatnya menjadi lebih mudah. Metode berburu tradisional untuk merebus telur melibatkan panci air mendidih dengan sedikit cuka putih di dalamnya. Saat air sudah mendidih, aduklah air untuk membentuk semacam tornado mini sepeti air berputar. Anda kemudian memecahkan telur dan memasukkannya ke tengah putaran. Jika Anda dapat membuat air itu terus berputar, telur akan tampak lebih cantik saat masak. Anda harus memasaknya paling tidak selama 3 menit. Tapi saya lebih senang jika dimasak selama 5 menit agar kuning telurya tidak lagi encer.

 

Telur orak-arik - Ini adalah cara favorit anak saya untuk mendapatkan telur setengah matang saat ia masih kecil. Ia bahkan belajar untuk membuat telur orak-arik ketika usianya masih sangat muda. Saya suka mencampurkannya dengan lada hitam, serpihan bawang, dan satu sendok makan saus. Saya pastikan untuk memasaknya sampai telur tak lagi terlihat basah di panci. Beberapa orang justru senang yang agak basah.

 

Katak dalam lubang - Saya yakin orang lain mungkin akan mengenalnya dengan nama yang berbeda namun saya mengenalnya dengan sebutan katak dalam lubang. Ambillah sepotong roti, sebaiknya roti gandum karena lebih kuat, dan robek tengahnya. Pastikan untuk meninggalkan bagian tepinya. Balikkan wajan dengan api sedang tinggi dan kemudian tempatkan sepotong roti dalam panci. Setelah sebelumnya panci dipanaskan, pecahkan telur dan tuangkan telur ke dalam lubang irisan roti. Saya biasanya menutup pancinya sehingga dapat masak lebih lama. Matangnya telur dapat Anda atur sesuai selera.

 

Telur mata sapi - Ayah saya mengajarkan bahwa membuat telur mata sapi dengan rasa terbaik akan didapatkan melalui wajan bekas memasak daging. Setelah daging selesai dimasak dan panci masih panas, pecahkan telur ke dalam wajan. Agar kuning telur terlihat sempurna, lemparkan minyak panas ke atas telur. Minyak yang panas akan mematangkan telur secara utuh, dan membiarkan bagian atas tampak cukup bulat. Ketika saya selesai memasak babi dan sapi, saya menemukan bahwa sedikit margarin di panci dan air dapat menghasilkan telur dengan penampilan serupa. Saya memanaskan margarin dan menambahkan telur dengan membiarkan bagian bawahnya sedikit masak. Setelah putih telurnya terlihat dengan jelas, saya tuangkan secangkir air dan meletakkan tutup di atasnya.

 

Omelet (telur dadar) - Sabtu adalah hari omelet di rumah nenek saya. Saya selalu membantunya dengan mengaduk-aduk telur dan menambahkan bahan ke telur sebelum membuang seluruh adonan ke dalam wajan untuk dimasak. Nenek memotong semua bahan dan memasaknya secara terpisah di dalam wajan. Nenek kemudian memiliki pan dadar kecil yang indah dan ia tambahkan orak-arik ke dalamnya. Begitu nenek membalik telur dadar, ia kemudian menambahkan bahan matang dan beberapa keju di atas telur. Nenek meletakkan bahan hanya pada satu sisi telur sehingga ia dapat melipat setengah bagian lainnya di atasnya. Ketika telur selesai dimasak, omelet buatan nenek lebih mirip taco tebal penuh dengan sayuran. Rasanya sangat lezat!

 

Sandwich telur - Saya selalu makan sandwich telur untuk memastikan telur yang dimasak semuanya masuk ke dalam sandwich. Sandwich sagat baik untuk sarapan maupun makan malam. Yang harus Anda lakukan adalah menggoreng telur dan meletakkannya ke dalam roti.